Antes de empezar
Si llegaste a esta guía, probablemente estés en uno de estos momentos: pensando en empezar terapia, considerando un cambio de enfoque, evaluando si te suma incorporar psicodélicos a un proceso, o simplemente buscando entender qué opciones hay antes de tomar una decisión.
La buena noticia es que ya estás haciendo lo difícil: pensarlo en lugar de seguir igual. La menos buena noticia: no hay una respuesta única. Cada persona y cada momento requieren un acompañamiento distinto. Lo que le funciona a alguien puede no funcionarte a vos, y al revés.
Esta guía no te va a decir qué hacer. Te va a dar las preguntas clínicas que valen la pena hacerse antes de decidir, y un mapa de las cuatro modalidades principales que ofrecemos en Funpsi, para que puedas ubicarte mejor.
La decisión final, igual, siempre se toma en una entrevista clínica de admisión. Esta guía es para ordenar el pensamiento antes.
La intervención clínica que sirve es la que se ajusta a vos en este momento, no la que está más de moda.
Las cuatro modalidades
En Funpsi trabajamos con cuatro formatos principales. No son escalones (no hay que pasar por todos), son caminos distintos, cada uno con su lógica clínica.
1. Psicoterapia individual con marco ACT
Qué es: proceso terapéutico tradicional, individual, con enfoque conductual contextual (ACT, FAP). Sin medicina psicodélica. Trabajamos con flexibilidad psicológica, acción comprometida, valores y desfusión cognitiva.
Para quién es: personas que quieren un proceso sostenido en el tiempo, sin necesidad de incorporar herramientas farmacológicas. Es la base del trabajo clínico de Funpsi.
Frecuencia típica: una sesión por semana o cada quince días, según el caso.
Duración estimada: desde unos meses a varios años, dependiendo del objetivo. Cuándo NO es la primera opción: si ya hiciste varios años de psicoterapia con resultados estancados, puede convenir incorporar una herramienta clínica adicional (microdosis o macroexperiencia).
2. Psicoterapia con microdosis de psilocibina
Qué es: proceso terapéutico individual que incorpora microdosis (dosis sub-perceptual) de psilocibina como herramienta clínica, dentro de un marco psicoterapéutico ACT. La microdosis NO opera sola: opera con la psicoterapia.
Para quién es: personas que necesitan acelerar movimiento clínico, ampliar flexibilidad psicológica, trabajar rigidez de patrones, o disminuir gradualmente medicación psiquiátrica con acompañamiento integral.
Frecuencia típica: protocolo de tomas cada 2-3 días durante varias semanas o meses, intercaladas con sesiones de psicoterapia de integración.
Duración promedio: 3 a 6 meses.
Cuándo NO es: antecedentes de psicosis, trastorno bipolar tipo I no estabilizado, embarazo o lactancia, o medicación incompatible. Esto se evalúa en la admisión.
3. Macroexperiencia con fines terapéuticos
Qué es: una jornada inmersiva con dosis terapéutica completa de psilocibina, en setting clínico controlado, con preparación previa y proceso de integración posterior. Es un proceso de tres etapas: preparación, jornada experiencial, integración.
Para quién es: personas con cuadros bien evaluados clínicamente que necesitan una experiencia de «reset» o ampliación de conciencia que catalice procesos terapéuticos en marcha.
Frecuencia típica: una macroexperiencia puntual, idealmente dentro de un proceso terapéutico continuo (antes y después).
Cuándo NO es: crisis aguda actual, antecedentes psicóticos o bipolares no estabilizados, ausencia de proceso terapéutico previo o posterior, condiciones cardiovasculares específicas. Evaluación clínica obligatoria.
4. Programas grupales
Qué es: procesos terapéuticos grupales con foco específico. Actualmente: Más Conciencia, Menos Humo (dejar de fumar).
Para quién es: personas que se benefician del trabajo grupal y que tienen un foco específico que coincide con los programas activos.
Frecuencia: encuentros semanales o quincenales durante 8-12 semanas, según el programa.
Cuándo NO es: si necesitás un espacio muy personalizado o si tu cuadro requiere abordaje individual primero.
Las preguntas que vale la pena hacerse
Antes de la entrevista clínica de admisión, te ayuda llegar pensada. Estas son las preguntas que vale la pena hacerte y anotar las respuestas para llevarlas:
1. ¿Cuál es tu motivo de consulta REAL? No el síntoma. La motivación de fondo. ¿Es regularte emocionalmente? ¿Salir de un patrón que te aprisiona? ¿Procesar un duelo? ¿Tomar una decisión vital? ¿Acompañar un proceso de cambio de medicación? Cada motivo orienta a una modalidad distinta.
2. ¿Hiciste terapia antes? ¿Con qué enfoque? Si venís de muchos años de psicoanálisis tradicional sin movimiento, una terapia contextual + medicina psicodélica puede aportar herramientas nuevas. Si nunca hiciste terapia, conviene empezar por procesos individuales tradicionales primero.
3. ¿Tomás o tomaste medicación psiquiátrica? Es información clínica clave. No para juzgar — para coordinar. Si tomás medicación, la admisión incluye evaluación de compatibilidades y posibilidades de combinación o reducción gradual.
4. ¿Cuál es tu momento vital actual? Una crisis aguda (separación reciente, duelo activo, cambio laboral disruptivo, problema de salud) no es el momento ideal para arrancar con psicodélicos. Primero se estabiliza con psicoterapia tradicional. Si estás en momento de meseta o transición, las opciones se abren.
5. ¿Tenés antecedentes psiquiátricos personales o familiares? Diagnóstico de bipolaridad, esquizofrenia o trastornos del espectro psicótico (en vos o en familiares cercanos directos) puede contraindicar el uso de psicodélicos. Es información que cambia el camino clínico, no la posibilidad de trabajo.
6. ¿Qué nivel de compromiso podés sostener? Algunas modalidades requieren más tiempo y disciplina (procesos con microdosis exigen sesiones regulares y registros diarios; programas grupales exigen presencia semanal). Otras son más puntuales (macroexperiencia es una jornada). Saber qué podés sostener ayuda a no empezar algo que no vas a poder sostener.
Tres errores frecuentes al elegir
Estos son los errores que más veo en consulta. Si los podés evitar, ya vas a tomar una decisión más informada que el promedio.
Error 1:
buscar resultado rápido sin proceso «Quiero hacer una macroexperiencia para resolver lo que vengo arrastrando hace años.» Una macroexperiencia sola no resuelve. Una macroexperiencia dentro de un proceso terapéutico bien armado, sí puede acelerar y profundizar lo que se trabaja. La diferencia es enorme.
Lo que conviene preguntarte: ¿estoy buscando un evento o un proceso? Si es evento, voy a quedar igual al cabo de unos meses. Si es proceso, voy a cambiar realmente.
Error 2:
probar microdosis sin acompañamiento clínico «Vi que la microdosis es buena para la ansiedad, voy a probar por mi cuenta.» La microdosis es una herramienta clínica. Sin acompañamiento profesional, los efectos pueden ser variables, las dosis pueden no ser las correctas, y las contraindicaciones pueden pasar desapercibidas. Lo más importante: sin proceso terapéutico paralelo, la microdosis sola no cambia patrones profundos.
Lo que conviene preguntarte: ¿estoy buscando un efecto químico o una transformación clínica? Si es lo primero, hay caminos más simples. Si es lo segundo, la microdosis necesita un proceso alrededor.
Error 3:
confundir terapia con medicación «Si tomo el antidepresivo, no necesito hacer terapia. O viceversa.» Son intervenciones complementarias, no equivalentes. La medicación regula el sistema nervioso; la terapia te enseña a regularlo vos. Lo ideal, en muchos casos, es combinar ambas con buena coordinación entre psiquiatra y psicoterapeuta. Y en algunos casos, eventualmente, disminuir o discontinuar la medicación cuando ya tenés las herramientas para sostener tu regulación sola.
Lo que conviene preguntarte: ¿estoy esperando que la medicación me enseñe a regularme, o estoy dispuesta a aprender activamente con un proceso terapéutico paralelo?
El paso siguiente
Si después de leer esta guía tenés más preguntas que antes, está bien. Es señal de que estás pensando seriamente y no buscando una respuesta mágica.
El paso siguiente, en cualquier dirección, es la misma puerta: una entrevista clínica de admisión de una hora. Una conversación donde hacemos una evaluación profunda de tu situación, vos hacés todas las preguntas que quieras, y juntos definimos si nuestro modelo te encaja y en qué modalidad arrancaríamos.
Es una consulta clínica seria. Tiene un valor que comunicamos en la inscripción, y se descuenta si decidís avanzar con un proceso. La idea es que ese tiempo sea verdaderamente útil para vos, independientemente de lo que decidas después.
Si querés avanzar, completá el formulario de admisión:
https://funpsi.com/formulario-admision-procesos-psicoterapeuticos/
O escribinos directamente por WhatsApp si preferís charlar antes:
WhatsApp del equipo Funpsi: +54 9 11 2475-4567
Y si tenés una pregunta puntual sobre la guía, escribime a hola@funpsi.com. Respondo personalmente.
Cada proceso es único. Las intervenciones se arman artesanalmente. No hay fórmulas mágicas. Es presencia y responsabilidad profesional.
Lic. Bárbara Reiter
Founder Funpsi · M.N. 53.588
funpsi.com · @psicoterapiaconpsicodelicos