Tratamientos para diferentes formas de malestar psicológico

El malestar psicológico no aparece de una sola forma ni responde a una única causa.
 Puede manifestarse como ansiedad persistente, depresión, bloqueos vitales, dificultades vinculares, rigidez mental, sensación de vacío o pérdida de sentido.

Desde una mirada clínica contemporánea, estos estados no se entienden como “fallas personales”, sino como patrones de adaptación que dejaron de ser funcionales en el contexto actual de la persona.

A continuación, desarrollamos las principales situaciones de malestar emocional que abordamos desde modelos psicológicos basados en evidencia y enfoques contextuales.

Depresión: desconexión del sentido, la motivación y la acción

La depresión no se reduce únicamente a tristeza.
 Suele implicar una pérdida progresiva de contacto con los valores, disminución de la energía vital y una fuerte tendencia a la rumiación mental y la evitación.

Ansiedad: vivir en estado de alerta permanente

Cuando el sistema de alarma natural se hiperactiva, la ansiedad se transforma en un sesgo rígido hacia el peligro. El tratamiento se enfoca en regular el sistema nervioso y dejar de luchar contra las sensaciones internas para recuperar la calma.

Adicciones y conductas compulsivas: intentos fallidos de regular el malestar

Entendemos el consumo o las conductas compulsivas como intentos fallidos de regular emociones difíciles. Trabajamos para transformar estos patrones de evitación en nuevas formas de gestionar el malestar alineadas con tus valores.

Dependencia de medicación y miedo a reducirla

Acompañamos a quienes experimentan malestar por la dependencia a psicofármacos o miedo a reducirlos. El foco está en recuperar la confianza en la capacidad de autorregulación y en la plasticidad cerebral como recurso propio.

TDAH: cuando la dificultad no es la atención, sino la rigidez

En el TDAH adulto, el sufrimiento suele provenir de la narrativa de incapacidad y la rigidez mental. Trabajamos en la relación que construís con tu funcionamiento mental para reducir la culpa y mejorar la gestión cotidiana.

Crisis vitales, vacío existencial y pérdida de propósito

Abordamos estados de estancamiento, vacío existencial o crisis de identidad propios de las transiciones de vida. Facilitamos procesos de reorientación vital para conectar nuevamente con el entusiasmo y la creatividad.

Maternidad, puerperio y sobrecarga emocional

La sobrecarga emocional en la maternidad requiere espacios de sostén real. Trabajamos en la regulación emocional y el manejo de la culpa, reconociendo el malestar de este proceso sin patologizar la experiencia.

Menopausia: transición biológica y reconfiguración psicológica

Esta transición biológica suele activar cuestionamientos identitarios y ansiedad. El abordaje clínico facilita la adaptación psicológica a los cambios físicos, transformando las narrativas limitantes en flexibilidad.

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